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开长途眼睛疲劳?

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 楼主| 发表于 2017-7-17 11:07:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
对于驾驶员们来说,眼睛无疑是非常重要的。开车时如果出现视力模糊、眼花等症状非常危险。因此,不仅要定期检查视力,还要重视眼部保养。今天,就教卡友们7个保养眼睛的妙招!
一要常洗目:
经常以热水、热毛巾或蒸气等熏浴双眼,促进眼部的血液循环,防止眼睛患病。尤其是开长途汽车的人,在加油或吃饭后,用热毛巾擦一擦眼,非常有效。
二要养目:
平时注意饮食的选择和搭配,多吃对眼睛有利的富含维生素、矿物质和微量元素的食物,如小米、红薯、胡萝卜、菠菜等。
三要动目:
适当运转眼球,锻炼眼球的活力,以达到舒经活络,改善视力功能的目的,使眼球更加灵活、敏锐。
四要按目:
经常用手按摩双眼,不仅可保持眼部的活力,还能预防视力下降、促进眼部血液循环,提高抗病能力。
五要眺目:
在中途停车休息时,应利用短暂的瞬间,将身体直立,放松眼球,极目平视远处,以调节眼部肌肉,缓解疲劳,达到调节视力的目的。
六要护目:
不要用沾上油污、灰尘等的手巾去擦眼睛,不要和别人共用毛巾,尤其是不能与有眼病的人共用毛巾。平时,在强光下开车时,最好戴墨镜、茶镜等护目。
七要治目:
一旦得了眼病,除注意休息外,还要及时治疗,以免病情加重。
视力问题不容忽视,一旦驾驶途中感到眼部不适,大家要记得立刻找到合适的地方停车检查眼睛,待视力恢复后再继续行驶。
今天这七招卡友们都学会了吗?那就一起来实践吧!保护好眼睛,才能安全驾驶!
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精彩评论 5

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xpp568 发表于 2017-7-17 13:14:48
自己顶一个
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gfd222 发表于 2017-7-17 13:26:25
好文章   
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pdt247 发表于 2017-7-17 13:32:48
长知识了
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btn484 发表于 2017-7-17 13:38:50
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thr266 发表于 2017-7-17 13:44:47

热水敷眼这条实在。
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